真面目な人が寝坊するとどうなる？実体験をもとに解説！

真面目な人ほど、朝のスケジュールをしっかりと立てているこが多いと言われています。しかし、もしも真面目な人が寝坊してしまうとどうなるのでしょうか？また、遅刻してしまった場合、どのように対応すれば良いのでしょうか？

寝坊グセがある人、ない人の特徴は？

おそらく多くの方が真面目な人は、いつも早起きで「寝坊しない」というイメージを持たれているのではないでしょうか。それとは反対に、いつも寝坊して会社や学校に遅刻して来る人っていますよね。

場合によっては、絶対に遅刻が許されない場面にもかかわらず、それでも寝坊して遅刻する人は少なからず存在します。前者と後者、寝坊がある人とない人ではどんな違いがあるのでしょうか？

寝坊する人の特徴

朝のルーティンが定まっていない

朝のルーティンが定まっていない人は、起きる時間もバラバラになってしまいがちです。出勤時間ギリギリまで寝てしまい、朝の時間配分が上手くいかず、その結果遅刻する羽目に。

ベットから起き上がれず二度寝、三度寝

余裕をもって起きたものの、まだ時間があるからとの二度寝してしまうパターン。まだ寝たい気持ちはとても分かりますが、二度寝すると大抵アラームに気づかず、目を覚ましたとき絶望を感じます。

休日はアラームをかけずガッツリ寝る

休日は何も考えず、思う存分眠っていられます。しかし、休日になっても規則正しい生活ができないと、平日と休日の区別がつかなくなり、寝坊するリスクが高まります。

夜更かしする

個人的は寝坊する人の特徴でこれが一番だと思っています。特にスマホが当たり前の現代社会では、気軽にエンタメを楽しむことができます。

寝る前に気になっているアニメやYouTubeを観だしたら最後。続きや関連動画が気になって眠れません。気づくと深夜遅くまで夢中になってしまい、次の日散々な目にあってしまいます。

寝坊しない人の特徴

起きる時間がルーティン化されている

寝坊しない人は、毎日同じ時間に起床する習慣が身になっています。起きる時間をルーティン化することで、焦ることなく余裕を持って行動することが可能です。

寝るのが早い

朝に強い人は、早寝早起きが徹底されている印象です。夜ダラダラと時間を過ごすのではなく、決まった時間に寝ることで翌日も早く起床することができるでしょう。

朝活を楽しんでいる

朝活（ジョギングや筋トレなど）を楽しんでいる人は、寝坊しない印象です。朝早く起きて、気持のいい時間を過ごすことができたら、その後の仕事にも活力が湧いていきます。

真面目な人が寝坊するとどうなる？【実体験をアリ】

先ほど寝坊する人、しない人の特徴を解説してきましたが、真面目な人でも寝坊することはまれにあります。

では、真面目な人が寝坊するとどうなるのか、実体験を交えて紹介していきます。

心配される

普段真面目な人が寝坊すると心配されます。自慢ではありませんが、私は過去に努めていた会社で３年間無遅刻無欠席でした。

しかし、訳あって一度だけ寝坊したことがあります。慌ててスマホを確認すると、上司からの着歴が数え切れないほど入っていました。

「これは絶対に怒られる…」と思いつつ、恐る恐る電話してみたところ…「何があった！？」「大丈夫か！？」と本気で心配されました。

もしも私が遅刻の常習犯だったなら、ここまで心配されることは無かったと思います。この時は、上司の優しさを感じることができました。

信頼を失うことも…

いくら真面目だからといって、時には信頼を失うこともあります。例えば、絶対に遅刻が許されない場面です。

普段真面目に出勤していても、大切な場面で遅刻していまうと相手への信頼や評価が下がる可能性があります。

仮に遅刻してしまった場合は、速やかに誠実な理由を伝えることが大切です。

そもそも遅刻は相手の大切な時間を奪ってしまう行為ですので、絶対に避けたいところ。

しかし、完璧な人間なんてこの世に存在しないので、誰だって遅刻の経験はあるかと思います。

ですが、遅刻を続けると周囲から真面目な人としての評価が崩れてしまう恐れがありますので、遅刻しないよう日頃から心掛けましょう。

遅刻した時の対処法

仮に遅刻してしまった場合、どう対応すれば良いのでしょうか？

ここでは遅刻した際の対処法を具体的に解説していきます。

1. すぐに謝る：まずは遅刻したことを素直に認め、上司や関係者に謝罪することが大切です。信頼を失わないためにも、率直にお詫びしましょう。
2. 遅刻の理由をきちんと説明する：遅刻した理由を誠実に伝えることで、相手に理解してもらいやすくなります。しかし、遅刻した原因（自己管理不足や計画性の欠如）によっては信頼を失ないかねませんので要注意。
3. 再発しないための策を練る：再発を防ぐため、遅刻した原因を明確にし策を練ることが重要です。その原因が時間管理不足なら、まずは自身のライフスタイルを見直しましょう。

有名人の寝坊エピソード

有名人たちも時には寝坊してしまうことがあるようです。忙しいスケジュールや深夜まで仕事をこなしていると、疲れすぎてアラームに気づかないことだってありますよね。そんな有名人たちの寝坊エピソードをいつくかご紹介します。

千鳥・大悟

千鳥の大悟さんは「チャンスの時間」の収録時間に１時間半も遅刻し、相方のノブに怒られていました。

なんでも朝方まで飲んでいたらしく時間に帰ったのは、なんと朝８時！

番組の収録時間は14時なので、支度など考えるとほとんど寝る時間はありませんよね…。

その日の収録は、ゲストに飯田圭織さんを迎えており、あまりの遅刻ぶりに驚かれていました（笑）

また、相方のノブさんも2013年の元旦に放送された「初詣！爆笑ヒットパレード」で、なんと７時間も遅刻された経験があるそうです。

ココリコ・遠藤章造

ココリコの遠藤さんは、かつてフジテレビで放送されていたバラエティ番組「笑っていいとも！」の収録に大遅刻された経験があるそうです。

その時は、タモリさんの寛大すぎる対応に感銘を受けたそう。大先輩を待たせるなって考えるだけでゾッとしますが、タモリさんの人柄の良さを感じますね！

まとめ

もしも真面目な人が寝坊してしまったときには、焦らず冷静に対応することが大切です。相手にちゃんと事情を説明すれば、大抵の人は理解してくれるでしょう。

しかし、根本的に遅刻は決して許されることではありません。それを踏まえた上で、自身の生活サイクルを見直し、再発防止に努めましょう。