面倒くさがり必見！一人暮らし男性にピッタリのコスパ最強朝ごはん３選

多忙な毎日で朝ごはんをコンビニで済ませているそこのあなた！朝食をもっと安くお手軽に食べたいと思っていませか？

本記事では、そんな一人暮らしの独身男性にピッタリの「コスパ最強朝ごはん」を紹介しています。

なんと最後には税込280円で食べられるコスパ最強朝ごはんが登場するので、是非お見逃しなく！！

一人暮らしの独身男性１０人に聞いた朝ごはん事情

この記事を作成するにあたり、そもそも一人暮らしの独身男性は「毎日朝ごはんを食べているのか」「食べている人は何を食べているか」という疑問が浮かんできました。

そこで実際に私の勤めている会社（配送業）の、一人暮らし独身男性（２０代～４０代）１０名を対象に” 毎日朝ごはんを食べているか ”を調査してみました。まずその結果から紹介していきます。

朝ごはんを毎日食べている人は１０人中６人

今回の調査で半数以上の方が「毎日朝ごはんを食べている」と回答。個人的には、予想以上に多い数字だと感じました。

とはいえ、朝ごはんを食べていると回答してくれた６名全員が現役ドライバーであり、残りの４名のうち２名は管理者という面白い結果に。

朝の早い現役ドライバーとは違い管理者の業務は、基本的にデスクワークで朝も遅め。もしかすると職種によっても朝ごはんを食べる割合が変わってくるのかもしれませんね。

自宅でしっかりと朝食をとっている人わずか２人

回答してくれた２名は、朝起きて身支度済ませた後、しっかりと朝食をとって出勤していると話してくれました。前の日の残り物や作り置きしておいたモノなど、食べているそうです。

特に印象的だったのは、回答してくれた２名ともお弁当を持参しているという点。２名とも普段から自炊が習慣となっており、基本的に「朝・昼・晩」と全て自炊だそうです。

残りの４人はコンビニなどで簡単に済ませていると回答

１０名中、朝食をとっている人は６名でした。その中で、２名の方が自炊しており、残りの４名はコンビニなどで簡単済ませているとのことです。

主に、おにぎりやパンが多く、中にはカップラーメンを食べているという強者までいました。朝からカップラーメンは、なかなかですね（笑）

回答してくれた４名全員に共通していたのは、毎日お決まりのコンビニに寄ることでした。出勤途中にあるコンビニに立ち入り、そこの駐車場で朝食をとることがルーティンとなっているよです。

やはりコンビニはお金がかかる…

コンビニで朝食を食べている人の特徴として、「自炊するのが面倒くさい」「時間がない」という声が特に多い印象でした。

特に二人暮らし以上とは違って、一人暮らしの場合、自炊だけでなく洗濯や掃除まで全て一人でこなさなければならず、この意見には私も同意します。

それに明日から自炊しよう！と決めたところで、それを続けるのはやはり至難の業。どうしても簡単に済ませられるコンビニなどに頼ってしまいがちです。

しかし、コンビニの食材は思った以上に高く、どうしてもお金がかかってしまいます。それにコンビニは、様々な戦略がなされており、気づかないうちに無駄遣いしてしまうこともしばしば…。

私の経験上、コンビニ朝食で５００円を超えることは珍しくありません。食べる気もなかったのにファミチキを買ってみたり、バンズを買って挟んでみたり…。

飲料水やら何やかんやで、気づくと1000円近くいく日もざらにありました。そんな生活を毎日続けていると、栄養的にも経済的にも好ましくありませんよね。

そこで、根っからの面倒くさがり屋さんのために、「美味しく、そしてお財布に優しいコスパ最強の朝ごはん〇選」を紹介していきます！！

面倒くさがり必見！一人暮らし男性のコスパ最強朝ごはん３選

今回「一人暮らし男性のコスパ最強朝ごはん」を紹介するにあたり、以下のポイントを重視しました。

忙しい一人暮らしの男性にとって、これらのポイントは必須と言えるのではないでしょうか。以上を踏まえてたうえで、特にピッタリのお店を３つご紹介します！

独身男性の味方！すき家の朝食

まず最初にご紹介するコスパ最強の朝ごはんは、老若男女に愛される大手牛丼チェーン「すき家」の” 朝限定メニュー ”です。

■販売時間：午前５時～午前１１時

なんとすき家の” たまかけ朝食 ”は、「ごはん・みそ汁・たまご・のり・季節の小鉢」がセットで290円と驚きの安さ！！

＋110で具だくさんの豚汁に変更することが可能で、豚汁にしたとてもたったの400円で美味しい朝食が味わえます。また、その他のメニューも豊富で、ほどんどが500円以下です。

個人的におススメなのは、「まぜのっけ朝食(290円)」。温泉卵とオクラをかき混ぜ、ホカホカご飯に乗せて食べると絶品です。

仮に「まぜのっけ朝食」を毎日に食べたとしても2030円と破格。一人暮らしの独身男性のお財布には優しい朝食と言えるでしょう。

老舗牛丼チェーン「吉野家」の朝食

続いて紹介する激安朝食は、「吉野家」の” 朝定 ”です。こちらも大手牛丼チェーンですが、吉野家さんでしか味わえない安くて美味しいメニューが存在します。

■販売時間：午前４時～午前１１時

吉野家の朝食で一番安いメニューは「納豆定食(税込430円)」となっており、先ほど紹介したすき家の朝食より少し高い印象です。

しかし吉野家の朝食は、なんとご飯おかわり無料！！（一部内容が異なる店舗があるので、ご注意ください）

朝からガッツリ食べたい方にはオススメの朝食となっています。

個人的には、”塩さば牛小鉢定食”がオススメです。値段は税込666円と少々値が張りますが、栄養満点の肉厚のサバが絶品。普段はすき家の「まぜのっけ朝食」を食べていますが、週１の割合で吉野家のサバ定を注文しています。

松屋でガッツリ朝食！

最後に紹介するコスパ最強の朝ごはんは「松屋」の” 朝メニュー ”です。

■販売時間：午前４時～午前１１時

松屋の「玉子かけごはん定食」は、なんとどこよりも安い280円(税込)でした！

しかも松屋の朝食には” 選べる小鉢 ”なるものが存在し、「コロッケ、お新香、納豆、冷奴」の中から自分好みの品を一つ選ぶことができます。

また、朝からガッツリ食べたい方には「得朝チキンかつ定食(税込530円)」がオススメです。揚げたての大きなチキンカツが朝からパワー全開です！！

最後に、今回紹介したコスパ最強朝ごはんですが、結果的に全て大手牛丼チェーンとなりました。というのも、これまで様々な朝食を食べきた中でも、やはり大手牛丼チェーンのコスパに勝てるお店はほとんどありませんでした。

もちろん地域によっては、紹介したお店よりもコスパの良いお店は存在するでしょう。しかし、あくまで「どこにでもある」が重要なのです。

すき家は東京都だけでも200店舗を超えており、大きな駅には絶対と言っていいほど近くにお店があります。その他２社も知名度が高く、日本に住んでいる方なら誰もが知っているお店と言えるのではないでしょうか。

当然、自炊するに越したことはないですが、先ほど紹介した朝ごはんは、栄養的にもお財布的にも優しいと断言できます。もし、時間がないけどコスパの良い朝ごはんをお探しなら、ぜひ活用してみてくださいね♪

まとめ

今回は、一人暮らしの独身男性にピッタリのコスパ最強朝ごはんを紹介してきました。

どのお店も格安なことには変わりありませんが、松屋の「玉子かけごはん定食」の安さには驚きですね。たったの280円で朝食が食べられるお店は他に見たことがありません。

仮に松屋の朝定を毎日食べたところで、”8680円”と激安です。しかも今回紹介した３社は、どれも早さを重視しており、忙しいサラリーマンにはありがたい限り。

ワンコインで朝食を済ませた方にはピッタリのお店だと思うので、この機会にぜひ活用してみてくださいね♪